全民通络操走进羊城：50场公益培训掀起科学养生新风尚

　　为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健康素养提升三年行动方案（2024–2027年）》，由中华通络操为核心载体的“全民通络健康公益计划”近日在广州全面铺开。该计划由中国老年保健协会主办、中国老龄事业发展基金会支持、以岭药业公益支持。作为该计划的重要落地举措，主办方在全市范围内组织开展50场中华通络操公益培训活动，覆盖社区、公园、文化广场等多个公共空间，让科学健身理念真正融入市民日常生活，尤其惠及广大中老年群体。

　　公益计划落地，中医智慧赋能养生

　　中华通络操的创编凝聚着多学科专家的心血与中医文化的深厚底蕴。上世纪90年代，以岭药业联合著名健身操舞专家、武术养生大师及中医学、运动医学、传统体育等领域权威，以中医络病理论为核心指导，提炼“通络、养精、动形、静神”八字养生精髓，历经反复研讨打磨而成。

　　这套操兼具传统养生功法的底蕴与现代健身的科学逻辑，整体动作舒展大方，节奏快慢适中，既无高难度技巧要求，又能充分活动筋骨、疏通经络。更为贴心的是，每节动作独立成章，搭配朗朗上口的口诀与清晰的功法作用讲解，不仅方便学习者记忆练习，更能让练习者理解动作背后的养生原理，真正做到“知其然更知其所以然”。无论年龄大小、健身基础如何，都能快速上手并长期坚持，是名副其实的“全民养生操”。

　　便民化培训落地，健康服务无距离

　　为实现“广覆盖、惠民生”的目标，50场培训精准对接广州全域社区资源，依托合作方构建的“步行15分钟健康服务圈”，将培训场地设在社区活动中心、邻里广场等居民家门口的便捷场所，让中老年人无需远行就能参与。

　　每场培训均配备专业指导老师，从动作规范、呼吸配合到发力技巧，进行一对一细致辅导，及时纠正不标准动作，确保大家学得会、练得对、有效果。同时，培训现场还同步提供免费基础健康检测服务，让参与者在学习通络操的同时，能实时了解自身健康状况，针对性调整养生方案。此次培训活动坚持“零门槛、广覆盖、惠民生”的公益初心。作为公益支持网络的一部分，大参林连锁药店为培训活动提供了部分社区场地与便民服务支持，进一步延伸了健康服务的触角，体现了企业参与公益、服务社区的责任担当。

　　深化健康促进，为“健康广州”注入文化动能

　　中华通络操50场公益培训的开展，不仅是单一健身项目的推广，更是中医“治未病”理念与社区健康促进相结合的生动实践。通过将深奥的中医络病理论转化为普通人可学可练的健身操，让传统养生智慧以亲切、实用的方式走进现代生活，有助于增强公众对中医药文化的认同与信赖。

　　从更广的视角看，此举正是落实《“健康中国2030”规划纲要》与《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027）》的基层创新。它以公益为纽带，以社区为阵地，以文化为载体，构建起社会力量参与健康中国建设的新模式，推动健康服务重心下移、资源下沉，有效弥补了基层特别是中老年群体专业健康指导资源的不足。

　　随着50场培训的陆续开展与后续常态化活动的跟进，全民通络健康公益计划正逐步在广州织就一张覆盖广泛、参与便捷、文化浸润的社区健康服务网络。这不仅有助于提升市民特别是银龄群体的健康生活质量，也为“健康广州”建设注入了持久的文化动力与社区活力，展现了健康中国战略在基层落地生根的蓬勃生机。

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